PåskYoga

Skärtorsdag 17 april kl 18-20

Långfredag 18 april kl 10-12

Påskafton 19 april kl 10-12

en intensivkurs

Välkommen till en välgörande intensivkurs i yoga under påsken. Kursen passar dig som är ny för yoga och för dig som är en erfaren utövare - alla kommer mötas och utamanas utifrån sina förutsättningar. Yogan under påskdagarna kommer engagera hela kroppen, alla muskler och även mentalt för fokus och återhämtning. Yogan kommer ge dig en stärkande, lugnande och balanserande behållning. Sara undervisar dig.

Varmt välkommen!

tre dagars yoga

kostnad 800 kr 

mejla din anmälan Yoga@yil.se 

Temalördagar kl 10-12

22 mars med Sara, Bakåtböjande yoga för stark rygg, öppnade för bröstkorg, ökar vår förmåga till andning och balanserar vårt humör.

29 mars med Alberto, Stående positioner, styrka, balans, anatomisk linjering för mentalt fokus.

12 april

26 april med Alberto, Yoga för axlar och skuldror - styrka och rörlighet för välmående axlar.

3 maj med Dirce, Yoga för välmående höfter, fokus på stabilitet och mobilitet.

24 maj

7 juni med Alberto, Vinjasa - yoga i flöde, solhälsningar.

teman kommer uppdateras allt eftersom

250 kr / klass eller 

800 kr / klippkort om 4 klasser

Varmt välkommen!

mejla din anmälan yoga@yil.se