Temalördagar kl 10-12

12 oktober med Sara

Yoga för välmående höfter och rygg

19 oktober med Dirce

Återhämtande yoga,

aktiverande av kroppens lugn och ro-system

26 oktober med Sara

Bakåtböjande yoga, energigivande

9 november med Linda T Fidler

Lymfyoga

16 november med Alberto

Pranayama, andningsmeditation

23 november med Lisbet

Yoga med rep-väggen, Yoga Kurunta

30 november med Gunilla

Vridande yoga, stärker, stabiliserar och balanserar

7 december med Sara

Stärkande, balanserande yoga för muskler och hjärna

250 kr / klass eller 

800 kr / klippkort om 4 klasser

Varmt välkommen!

mejla din anmälan yoga@yil.se

Yogaresa till Spanien, Nerja

14 - 21 oktober, 2024

Res med oss, Lisbet och Sara på sensommarretreat till det vackra Nerja, när det fortsatt är sommarvarmt i havet. En vecka med yoga, bad, sol, god spansk mat och promenader, shopping i den pittoreska byn.

Veckans dagar utgörs av tre klasser yoga:

kl 8-8.30 meditation på morgonen

frukost på innergården

kl 10-12.30 fysisk yogapraktik

kl 18-19 återhämtande yogapraktik

Frukostbuffé ingår i resans pris alla dagar utom avresedagen, lunch och middag betalar man själv på plats, antingen om man går ut på egen hand eller om vi väljer att äta gemensamt. Det finns även möjlighet att laga egen mat i lägenheterna.

Vi bor i lägenheter på fina Apartamentos Nerjaluna, centralt i Gamla Stan, med nära till allt. Stor takterrass med uppvärmd pool, och mysig innergård där vi äter frukost tillsammans. Här har vi även en del av yogapassen, blir det för varmt på eftermiddagen eller småkyligt på morgonen så är vi i en yogasal i samma byggnad. Del i lägenhet ingår i resans pris, reser du ensam så får du nya vänner! Är ni 2-4 personer som vill dela så ange i anmälan vilka ni är som vill dela. Det finns 10 lägenheter i olika storlekar totalt. Tillägg eget rum i delad lägenhet på Nerjaluna (de större lägenheterna med 2 sovrum och två toaletter) 150€. Egen lägenhet/studio tillägg 275€. Läs mer: Boka Nerja Iyengaryoga

Varmt välkommen!

HelgYoga

Mellandagsyoga

27, 28 och 29 december kl 10-12

Trettondagsyoga

4, 5 och 6 januari kl 10-12

Välkommen till en eller båda av våra uppskattade helgYoga-kurser. Tre dagars yoga ger dig en behållning, både kroppslig och mental, återhämtande, stärkande och balanserande.

Tre dagars yoga kl 10-12

kostnad 800 kr (per kurs)

mejla din anmälan Yoga@yil.se

Varmt välkommen!

Yogaretreat i Havstenssund 

nytt datum kommer, 2025

Kom med oss på sensommarretreat i den Bohuslänska skärgården, i det fantastiskt natursköna Havstenssund.

Yoga fredag kl 18-20

Yoga lördag kl 9.30-12 och 16-18

Yoga söndag kl 9.30-12

Sara undervisar dig i yoga. Du tar med din egen yogamatta, och vi har övrigt material i bygdegården där vi yogar. Helgen annordnas tillsammans med Anne och Magnus, som driver YogaGrönemad i Grebbestad. De lagar under helgen lunch och middag som serveras i anslutning till yogan, till en kostnad. På lördagen har vi kräftskiva, med vegetariskt/veganskt alternativ.  

Det finns flera alternativ till boende, som du själv hittar och bokar. Vi tipsar gärna! Om du skulle önska finns möjlighet att ta med egen madrass och bädda upp i lokalen. Kök, badrum och duschmöjlighet finns i lokalen. 

Kostnaden för totalt 9 timmars yoga är 1 300 kr.

Varmt välkommen!