Fördjupningskurs i Iyengaryoga

Kursen är fullbokad för år 2026.

För dig som yogat under något år och vill utforska yogan djupare. Kursen ger dig kunskaper och en grund för praktiserande av yoga hemma på egen hand. Kursen ger dig,

- Kunskaper om yogapositioner, hur en egenpraktik kan planeras och följas, och justeras efter dina specifika behov.

- Yogafilosofi, introduktion till yogans grunder, historia och filosofiska aspekter.

- Handfast undervisning och vägledning för din yogapraktik, med målet att yogan ska kunna vara ett stärkande verktyg i ditt liv.

Kursen är planerad till 8 lördagar under året,

kl 09.00-16.00 lunch kl 12.00-13.30:

• 17 januari 
  
• 28 februari
  
• 18 april
  
• 13 juni
  
• 29 augusti
•  3 oktober
  
•  7 november
  
• 12 december

Kursen kostar 1 100 kr per lördag eller 8 000 kr för hela kursen, alla lördagar och betalas 4 st i taget (4 000 kr) eller inför varje helg 1 100 kr. Begränsat antal platser.

Under kursen kommer yogapositioner, stående, sittande, vridande, framåtfällande, bakåtböjande, upp- och ner-vända och återhämtande, undervisas på en djup, detaljerad nivå och utifrån deltagarnas individuella behov av anpassning, utveckling. Kroppens anatomi kommer beröras och hur vi hanterar eventuella kroppsliga skador och förebygger, stärker kroppen med yogapraktiken. Pranayama, andningsmeditation och yogafilosofi kommer undervisas parallellt med yogapraktiserandet.

Sara Karlsson undervisar fördjupningsåret.

Det ettåriga fördjupningsåret är vägen till att senare kunna utbilda dig vidare till Iyengaryogalärare, via vårt mentorsprogram. Fördjupningskursen har fokus på egen fördjupad praktik och därefter följer mentorsprogram som har fokus på kunskap om och utveckling i att undervisa.

Mejla för frågor och anmälan: sara@yil.se